Gut zu Fuss – durch den Alltag

Die Füsse – ein komplexes Meisterwerk der Natur – werden im kopflastigen Alltag förmlich zertreten und ins Dunkel verbannt. Sie verlieren von Tag zu Tag mehr an Beweglichkeit. Was läuft hier schief?
Wir bringen beim Barfusslaufen über Naturboden Licht ins Dunkel. Gras, Moos, Baumwurzeln, Tannzapfen und Kies, helfen uns mehr Beweglichkeit ins Fuss - Dasein zu zaubern. Wir verstehen Zusammenhänge und Wichtigkeit einer ergonomisch - optimalen Fussstellung. Wir erkennen und beheben unkoordinierte Bewegungs- und Haltungsmuster.
Wir machen den Füssen Beine. Schmerzen vom Hallux valgus, Hallux rigidus, dem Knie oder den Hüften, müssen nicht sein.
Wir erlangen mehr Beweglichkeit, sind leichtfüssiger und beschwingter unterwegs. Unsere Füsse jubilieren!

Wo: Strandbad Hünenberg - Treffunkt: vor dem Haupteingang zum Strandbad
Daten: Samstag 25. Mai 2024 09.00h - 11.30h
Dienstag 25. Juni 2024 09.00h - 11.30h
Mittwoch 10. Juli 2024 09.00h - 11.30h
Dienstag 20. Aug. 2024 09.00h - 11.30h
Mittwoch 18. Sept. 2024 09.00h - 11.30h
Samstag 05. Okt. 2024 09.00h - 11.30h
nur bei trockenem Wetter

Kosten: Sommeraktion inkl. Eintritt Seebad pro Kurs CHF 65 (cash Zahlung)
Mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Tuch
Anmeldung: Tel. 079 795 63 65 / Mail: kontakt@laetitia-baumgartner.ch
Kursleitung: Laetitia Baumgartner
dipl. Bewegungspädagogin, Spiraldynamikfachfrau, Biokinematiktraineri